Przygotowania do sezonu narciarskiego

Zbliżają się Święta, Ferie, Sylwester, a dla niektórych z Was również sezon narciarski. Niestety, w swojej praktyce trenerskiej spotykam cały czas osoby, które mają "na swoim koncie" pozrywane więzadła kolanowe, ścięgna Achillesa lub dorobiły się innych kontuzji na...

Jedzenie poza domem

Dzisiaj temat, który jest często problematyczny dla moich podopiecznych czyli - Jedzenie poza domem. Często podczas pierwszej konsultacji na której omawiamy dotychczasowy sposób odżywiania pojawia się wiece produktów/potraw powszechnie uważanych za tuczące i...

Sezon Grzybowy

Ponieważ sezon grzybowy - to dziś słowo o grzybach i o podstawowych zasadach bezpieczeństwa przy zbieraniu/kupowaniu i jedzeniu grzybów właśnie. Każdemu miłośnikowi grzybów zdarzyło się kupować grzyby "przy drodze" wracając z weekendu, albo jeść zupę grzybową tudzież...

Korzeń MACY

Dzisiaj słówko o korzeniu MAKI (MACY) - produkcie zaliczanym do grupy tzw. Superżywności (SUPERFOODS), zwanym inaczej Afrodyzjakiem z Andów lub żeń-szeniem peruwiańskim. Maka należy do roślin krzyżowych, jest zaliczana do adaptogenów posiadających zdolność normowania...

Laktoza

Laktoza - czy naprawdę nam szkodzi?Długo myślałam, czy poruszać temat laktozy i znowu wywoływać niepotrzebne dyskusje, ale chyba jednak trzeba. Chociaż dużo się na ten temat pisze i każdy "wie", że laktozy trzeba unikać za wszelką cenę, warto zastanowić się czy aby na...
Przygotowania do sezonu narciarskiego

Przygotowania do sezonu narciarskiego

Zbliżają się Święta, Ferie, Sylwester, a dla niektórych z Was również sezon narciarski. Niestety, w swojej praktyce trenerskiej spotykam cały czas osoby, które mają "na swoim koncie" pozrywane więzadła kolanowe, ścięgna Achillesa lub dorobiły się innych kontuzji na...

czytaj dalej
Jedzenie poza domem

Jedzenie poza domem

Dzisiaj temat, który jest często problematyczny dla moich podopiecznych czyli - Jedzenie poza domem. Często podczas pierwszej konsultacji na której omawiamy dotychczasowy sposób odżywiania pojawia się wiece produktów/potraw powszechnie uważanych za tuczące i...

czytaj dalej
Sezon Grzybowy

Sezon Grzybowy

Ponieważ sezon grzybowy - to dziś słowo o grzybach i o podstawowych zasadach bezpieczeństwa przy zbieraniu/kupowaniu i jedzeniu grzybów właśnie. Każdemu miłośnikowi grzybów zdarzyło się kupować grzyby "przy drodze" wracając z weekendu, albo jeść zupę grzybową tudzież...

czytaj dalej
Korzeń MACY

Korzeń MACY

Dzisiaj słówko o korzeniu MAKI (MACY) - produkcie zaliczanym do grupy tzw. Superżywności (SUPERFOODS), zwanym inaczej Afrodyzjakiem z Andów lub żeń-szeniem peruwiańskim. Maka należy do roślin krzyżowych, jest zaliczana do adaptogenów posiadających zdolność normowania...

czytaj dalej
Laktoza

Laktoza

Laktoza - czy naprawdę nam szkodzi?Długo myślałam, czy poruszać temat laktozy i znowu wywoływać niepotrzebne dyskusje, ale chyba jednak trzeba. Chociaż dużo się na ten temat pisze i każdy "wie", że laktozy trzeba unikać za wszelką cenę, warto zastanowić się czy aby na...

czytaj dalej
Share This
Blog